Донецк, 10 ноя — ДАН. Болезни, связанные с пищевым поведением, — это не проблема с отсутствием силы воли у человека, а крик тела, которое не может справиться с психическими и эмоциональными проблемами. Как помочь себе обрести здоровое тело и правильные пищевые привычки, aif.ru рассказал превентивный врач и нутрициолог Дмитрий Семирядов.
Дело не в силе воли
Психологи и врачи отмечают: за расстройствами пищевого поведения чаще всего стоят психические и эмоциональные причины, а не нехватка силы воли. Люди с булимией или склонностью к перееданию испытывают постоянный голод, навязчивые мысли о еде и неспособность сосредоточиться на других делах — пока не поедят, им действительно плохо. Еда в таких случаях становится «заменителем»: она на время притупляет одиночество, скуку, чувство нереализованности или старые травмы, но проблему не решает.
Последствия таких попыток справляться с эмоциями тяжелые и многоплановые. При булимии страдает пищеварительная система: разрушаются зубы, развивается хроническое воспаление пищевода, возможны опасные аритмии из‑за нарушения баланса электролитов. Ожирение перегружает сердце и суставы и значительно повышает риск развития сахарного диабета II типа: поджелудочной железе приходится вырабатывать всё больше инсулина, клетки теряют к нему чувствительность, формируется инсулинорезистентность и постоянное повышение уровня глюкозы. Параллельно часто возникают депрессия, апатия и потеря жизненных сил, которые мешают начать лечение.
Как помочь самому себе
Невозможно «взять себя в руки» и вылечить расстройство силой мысли — это медицинский диагноз, требующий работы команды: психотерапевта, психиатра, эндокринолога и диетолога. Современная медицина предлагает новые препараты и подходы, которые помогают разорвать порочный круг. Главное для пациента — изменить фокус вопросов: не «как быстро похудеть», а «почему я так с собой обращаюсь?» и «какую эмоциональную боль я пытаюсь заглушить?». Важно не оставаться с этим в одиночку: поддержка близких и профессиональная помощь значительно повышают шансы на выздоровление.