Донецк, 2 июл — ДАН. Мороженое как способ охлаждения может быть вредно, из-за высокого процента жирности, а ледяная вода плохо сказывается на работе пищеварительного тракта, при этом, ослабляя иммунитет. Об этом aif.ru рассказал эксперт «Народный фронт. Аналитика», кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский
Когда на улице жарко, нас тянет к чему-то холодному — съесть мороженое или выпить воды со льдом. Однако врачи считают, что такие способы охлаждения не полезны для организма.
«В жаркую погоду не рекомендуемся есть мороженое, потому что это жирный продукт, а жирное в жару плохо переваривается, — объяснил Бережанский. — Например, в пломбире 20% жира. Употребление такой пищи — большая нагрузка на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Ведь организму еду нужно не только переварить, но еще и усвоить, чтобы питательные вещества разнеслись по всему организму. Поэтому в самую жару желательно есть меньше мороженого или совсем от него отказаться».
Доктор порекомендовал в жару есть меньше мороженого или, по возможности, отказаться от этого продукта совсем. Он добавил, что ледяная вода также не подходит в качестве способа охлаждения. Ее употребление в жару может стать стрессом для пищеварения, а также для дыхательных путей, потому что, когда в организм попадает холодное, иммунитет немного снижается и работает несколько хуже.
Бережанский посоветовал пить воду комнатной температуры, около 25-30 градусов и отметил, что для жаркой погоды также не подойдут сладкая вода и напитки. Утолить ими жажду сложно, а лишний сахар для здоровья не полезен.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!