Донецк, 12 дек — ДАН. Уход за полостью рта — задача крайне важная и нужная, однако мало кто знает, как сделать его максимально эффективным и здоровым. О всех тонкостях и главных ошибках этого дела aif.ru рассказала стоматолог Ольга Жидких.
Опасные зубные пасты
Первое, что отмечает стоматолог — не все зубные пасты безопасны. Определить, опасная ли ваша можно, поглядев на ее состав — показатель абразивности не должен быть больше 100. Все, что выше, может привести к повреждению эмали и повысить вероятность появление кариеса. Лучше выбирать зубные пасты со среднем уровнем абразивности.
Правильная щетка
Не стоит полагать, что чем жестче зубная щетка — тем лучше она чистит зубы. Более того, слишком интенсивные движения могут также повредить зубную эмаль и привести к повышению чувствительности зубов. Стоматолог советует выбирать зубные щетки с мягкой щетиной и чистить зубы круговыми движениями без чрезмерного давления на зубы.
Время чистки зубов
По словам Жидких, распространенную ошибку совершают люди, которые чистят зубы сразу после употребления кислых продуктов. В этот момент наши зубы становятся более уязвимыми. И если сразу начать их чистить, повреждения эмали не избежать — ведь она уже ослабла под воздействием кислот. Если после напитка хочется почистить зубы, лучше подождать около часа, пока слюна восстановит в ротовой полости pH.
Удаление зубного камня дома
Пытаться самостоятельно удалить пигментированный налет или зубной камень с помощью различных инструментов или народных средств в домашних условиях — затея крайне сомнительная. Это может привести к воспалению десен и уязвимости эмали. Стоматолог советует в таких вопросах обращаться только к специалистам, которые используют профессиональное и безопасное оборудование для очистки полости рта.
Нерегулярное посещение стоматолога-гигиениста
Посещать специалиста важно не менее раза в полгода. Иначе — велик риск развития кариеса, заболеваний десен и другим серьезным проблемам. Не откладывайте профилактическую гигиену, ведь она способна предотвратить многие заболевания и подарить вам здоровую и красивую улыбку.