Донецк, 3 апр — ДАН. Аif.ru собрал советы по профилактике тромбообразования и облегчению состояния при варикозе — патологии, при которой происходит расширение венозной стенке. Рекомендации дал флеболог Борис Копылов.
Издание пишет, что для снижения вероятности развития осложнений при варикозе, а также снятия болевых ощущений, рекомендовано носить компрессионный трикотаж. В виду того, что на рынке существует несколько вариантов его форм и разновидностей, лучше проконсультироваться с врачом, какой подходит именно вам.
Кроме того, следует как можно чаще менять положение тела, чтобы не было застоев. Минимум это нужно делать раз в час, а лучше — подвигаться 5-10 минут. Особенно это важно при сидячей работе.
Еще один совет касается обуви — она должна быть удобной и на небольшом каблуке. В ином случае следует периодически снимать обувь в течение дня, чтобы дать ногам отдохнуть.
В целях профилактики рекомендован контрастный душ, это поможет нормализовать тонус венозной стенки и уменьшит болевые ощущения. Также полезна ходьба по несколько часов в день или пробежка. Продолжительность физической активности в неделю должна быть не менее 150-300 минут.
Медик рекомендует посещать флеболога минимум раз в год, даже если у человека нет видимых признаков заболевания.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал!