Донецк, 27 мая — ДАН. Депрессия у мужчин и женщин проявляется по-разному — как в симптомах, так и в реакции на лечение. Об этом aif.ru рассказала психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим.
«Женщины подвержены более ярким эмоциональным колебаниям. Это связано с гормональным циклом и соотношением гормонов, поэтому у них депрессия может быть более заметной», — поясняет Сулим.
Кроме того, женщины чаще жалуются на печаль, тревогу, нарушения сна и аппетита, а также более открыто обращаются за помощью. Что касается мужчин, то у них депрессия часто маскируется под внешнее благополучие или зависимости.
«Мужчина может даже сам не заметить, что у него сниженный фон настроения. Часто он не обращается за помощью, но при этом может переживать не меньше. Такие состояния могут выражаться в склонности к алкоголю, зависимостям, в том числе сексуального характера — как способу уйти от внутренней боли», — отмечает психолог.
Культурные стереотипы, запрещающие мужчинам проявлять слабость, по словам эксперта, только усложняют диагностику.
Как помочь?
Сулим подчеркивает: депрессия излечима, особенно на ранних стадиях.
«Депрессия хорошо поддается лечению на ранней стадии. Легкие формы могут быть устранены только психотерапией. Если справиться самостоятельно не удается, стоит обратиться к психотерапевту — когнитивно-поведенческий подход в сочетании с медикаментозной терапией дает хорошие результаты».
Помимо терапии хорошим помощником станет ведение дневника, общение с близкими, внимание к себе. Если состояние не улучшается, затягивать с профессиональной помощью не стоит.
Психолог резюмирует, что у депрессии нет «универсального лица» — ее проявления зависят от пола, гормонов и социокультурных факторов. Важно вовремя распознать симптомы и выбрать правильную стратегию лечения.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK