Донецк, 17 авг — ДАН. Сохранить здоровое зрение могут помочь самые обычные прогулки на свежем воздухе. Об этом aif.ru рассказал заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков.
«Когда люди много времени проводят на улице — гуляют в парке, работают на свежем воздухе, ходят пешком от дома до работы и обратно — риск развития миопии и даже синдрома сухого глаза намного меньше, чем у тех, кто постоянно находится дома, много работает за компьютером, ведет сидячий образ жизни. Также прогулки положительно влияют на общее здоровье глаз», — рассказал Светлаков.
По словам эксперта, это доказали ученые, проследившие за динамикой развития миопии (близорукости) во времена пандемии коронавируса. Дело в том, что, перейдя на сидячий и малоподвижный образ жизни, близорукость стала буквально прогрессировать, и все из-за недостатка кислорода и яркого света. Этим объясняется и чрезмерный дискомфорт у людей, которые постоянно ведут сидячий образ жизни — у них возникает так называемый синдром сухого глаза.
Офтальмолог отмечает, что развитие близорукости напрямую связано с синдромом сухого глаза — болезнь при дискомфорте, вызванном синдромом сухого глаза, возникает гораздо чаще.
«Именно поэтому многие стали возвращаться к тем нормативам, ГОСТам, которые были созданы еще в советские годы и которые регламентируют, что урок в школе должен продолжаться 40-45 минут, после чего нужно обязательно делать перерыв, чтоб дети могли бегать в коридорах или на улице. Поэтому я как офтальмолог точно знаю: если я назначу пациенту капли, но при этом он будет продолжать сидеть дома, то это лекарство будет обладать только временным эффектом. На приеме я всегда спрашиваю про то, как часто человек гуляет, насколько у него активный образ жизни, какое у него хобби. И всегда рекомендую не сидеть дома, а делать как минимум 10 тысяч шагов в день» — отмечает Светлаков.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!