Донецк, 11 фев — ДАН. Сладости и сладкие напитки с повышенным содержанием сахара способствуют разрушению зубной эмали и, как следствие, приводят к различным зубным проблемам. Злоупотребление какими еще продуктами чревато появлением кариеса, гингивита и других заболеваний, aif.ru разобрался вместе с врачом-стоматологом Луизой Автандилян.
По словам специалиста, содержащийся в сладостях сахар выступает питательной средой для размножения кариесогенных бактерий. Медик советует для снижения риска появления кариеса после такой пищи тщательно очищать межзубные промежутки зубной нитью, а после напитков — полоскать ротовую полость чистой водой.
Большое количество сахара и агрессивных кислот содержит газировка. Кроме риска появления кариеса, они вымывают кальций из зубной эмали и содействуют образованию на ней эрозий, что может привести к гиперчувствительности зубов, при которой возникают острые боли, особенно при потреблении холодной и горячей пищи.
К сладостям, не вызывающим развитие кариеса, Автандилян отнесла сухофрукты, свежие фрукты, натуральный мармелад и зефир на основе фруктового сока — они не содержат большого количества сахара.
Зубную эмаль может повредить жесткая пища, например, орехи, сухарики и семечки. Чтобы минимизировать риск трещин и сколов, употреблять такие продукты рекомендуется аккуратно, не используя передние зубы.
Чипсы и снеки содержат очень много крахмала и сахаров. Частички углеводистой пищи, налипая на поверхность зубов и оставаясь в зубодесневой борозде длительное время, создают идеальную среду для бактерий, вызывающих кариес. Частое употребление этих продуктов при недостаточной гигиене полости рта может привести к зубному камню, проблемам с деснами (гингивиту) и неприятному запаху изо рта (галитозу).
«Хотя многие продукты могут быть вредными для зубов, на самом деле большинство из них не наносят серьезного ущерба, но только при условии, если вы правильно их употребляете и внимательно следите за гигиеной полости рта. Не забывайте чистить зубы два раза в день, использовать флосс и ирригатор, а также регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра и профгигиены», — пишет издание.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал!