Донецк, 20 июл — ДАН. Зубная щетка с натуральной щетиной, хранение в футляре, паста «для всей семьи» — звучит знакомо? К сожалению, это классические ошибки, которые приближают визит к стоматологу. Об этом aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, доцент кафедры гигиены ИПМ Пироговского Университета Екатерина Дубровина.
1. Выбор зубной щетки
— Редко меняете щетку — ее нужно менять каждые 2–3 месяца, а после перенесенной простуды — сразу после выздоровления. Иначе на щетине накапливаются бактерии.
— Покупаете щетки из натуральной щетины: они экологичны, но в них отлично размножаются микробы — гораздо активнее, чем на синтетических.
— Храните щетку неправильно: в футляре или щетиной вниз — это создает идеальные условия для бактерий. Держите ее открытой, щетиной вверх, чтобы она хорошо просыхала.
2. Уход за полостью рта
— Забываете про промежутки между зубами — щетка не достает до труднодоступных мест, и без зубной нити или ирригатора там скапливается налет, что ведет к кариесу и проблемам с деснами.
— Выбираете пасту наугад — важно ориентироваться на свою проблему. Пасты со фтором — против кариеса, без фтора — если есть пятна на эмали (флюороз), специальные — для чувствительных зубов или кровоточащих десен.
— Чистите зубы слишком быстро или нерегулярно — нужно чистить утром и вечером и тратить на это минимум 2–3 минуты.
3. Визиты к стоматологу
— Идете, только когда болит, — плановый осмотр нужно проходить раз в год — даже если ничего не беспокоит. Тогда проблемы можно заметить на ранней стадии.
— Пропускаете профессиональную чистку — даже при идеальном домашнем уходе дома зубной налет все равно накапливается. Раз в год нужно удалять его у стоматолога-гигиениста.
Подпишитесь на Донецкое агентство новостей в MAX