Донецк, 7 июн — ДАН. Апатия, раздражительность и даже депрессия могут быть симптомами эмоционального выгорания. Как с ним бороться и что такое «синдром регистратуры», aif.ru рассказал психотерапевт Василий Шуров.
«Эмоциональное выгорание, burning-out по-английски, — это истощение, причем не только психическое, но и физическое. И, как правило, оно возникает у людей, работающих с другими людьми», — пояснил Шуров.
Эксперт отметил, что впервые этот феномен описали у медсестер: несмотря на их благородные намерения и желание помогать, они сталкивались с хамством и черствостью, что приводило к истощению.
К симптомам выгорания Шуров отнес апатию, раздражительность, депрессию, тревогу, а также «синдром регистратуры» — состояние, при котором человеку «все одинаково ненавистны».
«Надо понимать, что с помощью отдыха восстановиться не получится. Даже в начальной стадии эмоционального выгорания, при астении», — подчеркнул специалист.
В некоторых случаях, считает Шуров, стоит задуматься о смене профессии. Если же игнорировать проблему, последствия могут быть серьезными. К таковым относится злоупотребление алкоголем, прогулы на работе и эмоциональная закрытость.
«Поэтому проблема эмоционального выгорания очень серьезная, и здесь нужно работать с психотерапевтом», — резюмировал он.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!