Донецк, 24 июл — ДАН. Прошлой ночью небо «взбунтовалось» — над Землей вновь разразилась магнитная буря. Но это только начало: астрономы предупреждают, что новые всплески ожидаются и сегодня днем, причем еще более мощные — до уровня G2. Геомагнитные возмущения продлятся два дня, и особенно внимательными стоит быть метеочувствительным людям. Как пережить этот период без вреда для здоровья, aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог Константин Спахов.
Первые «тревожные звоночки» прозвучали еще вечером 22 июля, а около двух часов ночи небо «разрядилось» магнитной бурей. Однако угроза не миновала. В течение суток ожидаются повторные события близкого уровня с возможным усилением до категории G2, — прогнозируют специалисты. По их данным, магнитосфера останется возмущенной не более двух суток, а пик активности мы уже пережили вчера.
Как пережить волнение неба?
«Для начала стоит понять, прореагировал ваш организм на ночную бурю или нет. Если чувствуете себя нормально, то особо тревожиться в плане следующих бурь не стоит. Людям с хроническими заболеваниями достаточно соблюдать обычные рекомендации врача. Время бурь лучше провести без стрессов и тревог, — советует врач, — Учитывая это, спланируйте свое расписание на сегодня и завтра. Отложите тяжелые и неприятные работы на потом. Гуляйте, занимайтесь легкой физкультурой, полезна любая релаксация (аутотренинг, медитация, гимнастика цигун). Можно поспать днем и попозже проснуться завтра утром».
В случае плохого самочувствия Спахов советует измерить артериальное давление. Если оно умеренно повышено, стоит отказаться от напитков с кофеином и исключить из рациона все соленое (включая саму соль).
Легкие седативные средства на растительной основе помогут при тревожности и неприятных ощущениях в груди. Однако если состояние ухудшится — стоит сразу вызвать скорую помощь.
Главное — сохранять спокойствие и прислушиваться к своему организму. Магнитные бури — явление временное, а ваше здоровье — бесценно!
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK