Донецк, 20 июл — ДАН. Подростки тяжелее взрослых переживают влияние социальных сетей, поскольку именно в этом возрасте мнение окружающих становится особенно значимым. Об этом сегодня Донецкому агентству новостей рассказала практический интегративный психолог Татьяна Рязанцева.
Взрослый человек чаще способен отделить реальность от красивой картинки в интернете. Подростку сделать это гораздо сложнее. В период, когда личность только формируется, любое сравнение с окружающими может восприниматься особенно остро.
По словам психолога, дело не только в социальных сетях. Подростковый возраст сам по себе связан с серьезными переменами — меняется тело, эмоциональное состояние, отношение к себе и окружающим. Именно поэтому поддержка сверстников становится такой важной, а любое замечание о внешности может надолго остаться в памяти.
«А теперь представьте, что может чувствовать подросток, для которого общение со сверстниками на первом месте. Это нормально для этого возрастного периода», — отметила эксперт.
На этом фоне лента социальных сетей становится еще одним источником переживаний. Подростки ежедневно видят фотографии людей с безупречной внешностью, красивой жизнью и громкими успехами, невольно примеряя эти образы на себя.
Специалист объясняет, что возрастные изменения сами по себе способны вызывать тревогу. А если к ним добавляется давление со стороны сверстников или стремление соответствовать недостижимым стандартам, чувство неуверенности может только усиливаться.
«Тело стремительно меняется, ведь происходят гормональные изменения, у каждого со своими особенностями, что само по себе добавляет тревоги. Да и ровесники могут задевать, подчеркивая эти изменения, выделяя самые болезненные точки», — рассказала психолог.
Взрослым важно не обесценивать подобные переживания фразами «перерастешь» или «не обращай внимания». По мнению нашей собеседницы, гораздо важнее объяснить ребенку, что социальные сети показывают лишь отдельные моменты жизни, а не всю реальность. Открытый разговор и поддержка семьи помогают подростку сохранить уверенность в себе даже в период, когда мнение окружающих кажется определяющим.
Подпишитесь на Донецкое агентство новостей в MAX
Ранее Татьяна Рязанцева объяснила, почему не стоит равняться на глянцевую жизнь, которую транслируют в социальных сетях.