Донецк, 31 дек — ДАН. Нагрузки, которые взрослый человек может получать от любительских занятий различными видами спорта, благотворны как для физического состояния, так для эмоционального фона. Об этом в эксклюзивном интервью Донецкому агентству новостей рассказал заместитель председателя тренерского совета Федерации бокса ДНР, мастер спорта по боксу Павел Найденов.
«Любая физическая активность в зрелом возрасте — она приветствуется, любая. Бегаешь ты кроссы, занимаешься спортивной ходьбой, борешься или подтягиваешься, делаешь зарядку — это все только в плюс идет», — заверил собеседник агентства.
Он также сослался на данные недавнего исследования, в котором участвовали две группы студентов: одни занимались спортом, а другие — нет. В конце тестового периода обеим группам поручили выполнить письменные задания на логику, и оказалось, что у студентов, получавших физические нагрузки, скорость, правильность и качество решения задач выше.
«Естественно, при повышенном потреблении мышцами кислорода его потребляет больше и сердце, и мозг. Естественно, мы лучше себя чувствуем после этого. Нам природа не даром дала более 600 мышц, и эти мышцы должны питаться. Если есть орган, то должна быть и функция этого органа. От этого не уйдешь. Естественно, при повышенном потреблении мышцами кислорода, его больше потребляют и сердце, и мозг. Поэтому мы и лучше себя чувствуем после этого», — добавил Найденов.
Он отметил, что конкретно любительский бокс является для взрослых людей очень хорошим увлечением для снятия стресса после работы и в целом для укрепления здоровья.
«Также не обязательно, собственно говоря, ходя в зал бокса, непременно заниматься вольными боями. Это совсем не обязательно, можно и на снарядах потренироваться. Но если парень чувствует, что он готов заниматься, и его соперник, спарринг-партнер примерно одного уровня с ним, они оба хотят работать свободно, то никто им запрещать не будет. Естественно, это будет под контролем проходить. Если что-то идет не так, тренер вмешивается и останавливает», — подчеркнул специалист.
Павел Найденов — мастер спорта по боксу, старший тренер ДЮСШ, тренер в школе Олимпийского резерва, председатель судейской коллегии Федерации бокса ДНР, заместитель председателя тренерского совета Федерации бокса ДНР, а также философ и бывший врач скорой помощи. Тренерской деятельностью он занимается с 20 лет, первую группу набрал еще в 1998 году. За это время он воспитал целую плеяду донецких боксеров.
Смотрите полное видео интервью Павла Найденова на наших каналах Rutube и ВКонтакте