Донецк, 15 июл — ДАН. Человеку для победы от метеозависимости необходимо уменьшить потребление кофе, сладкой, жирной, острой и соленой пищи. Об этом Донецкому агентству новостей рассказала врач-отоларинголог, и.о. заведующей консультативным отделением Института неотложной и восстановительной хирургии имени Гусака Инна Трунова.
Отметим, что в последние месяцы на Солнце фиксируются мощные вспышки, которые вызывают на Земле магнитные бури. Их влияние на человека сравнительно слабо изучено. Однако метеозависимые люди утверждают, что в этот период чувствуют перепады настроения, вспышки агрессии, снижение работоспособности, головную боль. Кроме того, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями во время бурь чаще обращаются к врачам.
«В общем, чтобы надолго победить метеозависимость, стоит отказаться от вредных привычек, свести к минимуму потребление кофе, сладкой, жирной, острой, соленой пищи. Вместо них рекомендованы блюда из рыбы, овощей, фрукты», — отметила Трунова.
А вот гипертоникам, подчеркивает врач, следует ежедневно выпивать пару чашек зеленого чая, который помогает снизить давление и укрепляет стенки сосудов, а страдающим от низкого давления — побольше воды, чтобы разжижать кровь.
«Помимо этого, важно как следует высыпаться, уделять больше времени легкой физической активности и стараться контролировать эмоции, не поддаваясь стрессу и не вступая в конфликты», — заключила она.
Подписывайтесь на наши телеграм-канал и сообщество в VK!
Метеозависимость — это состояние, при котором человек остро реагирует на изменения погодных условий. Это не болезнь в классическом понимании, а комплекс симптомов, возникающих на фоне климатических колебаний. Наиболее чувствительными оказываются люди с ослабленным здоровьем, особенно при наличии хронических заболеваний.